Yatmazdan əvvəl yemək üçün ən faydalı meyvə kividir.
BUTA.TV Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, alimlər onda serotonin olduğunu bildirib.
Məhz kivi tam yuxu tsiklini bərpa edə bilər. Alimlər 4 həftə davam edən tədqiqatda onlarla yuxu pozuntusundan əziyyət çəkən insan üzərində təcrübə aparılıb.
İştirakçılar hər gün yuxudan 1 saat qabaq 2 kivi yeyiblər. İkinci qrup isə axşam yeməyindən tam imtina edib. Nəticələr göstərib ki, kivi yuxugətirici təsirə malikdir.
Tədqiqatın sonunda iştirakçıların 42%-i daha tez yatıb. Gecələr oyanmadan tam yuxu almaq effekti də 10% artıb, yuxunun ümumi müddəti isə 13% artıb.
Kivinin belə pozitiv təsiri onun təkibində beyinə yaxşı təsir edən serotoninin olmasıdır.
Eləcə də kivi C vitamini ilə zəngindir.
- Azərbaycanda abortların sayı rekord həddə...
- Oxucularımı əhliləşdirmişəm, şeirlərimi anlayırlar - Seyidcahan
- Balıq bazarında bahalaşma gözlənilir - Video
- Leyla və Arzu Əliyevalar Lənkəranda - Fotolar
- "Mənim qızımı niyə gətirməmisən, görərdim" - Video
- Netanyahu Qəzza ilə bağlı orduya əmr verdi
- Bürc Xəlifə Azərbaycan bayrağının rəngləri ilə işıqlandırıldı
- Sərnişin qatarı Tiflisdən Bakıya yola düşdü